Когда я окончательно травмируюсь?

Марк, 47 лет

Санкт-Петербург, Россия

Не забудьте написать здесь, когда наступит точка невозврата.

04.06.2024 в 13:02

нравится1     ответить

Посредственность, 44 года

Агидель, Россия

Всякий может продолжать забывать не давать непрошеные советы.
Первый лайк Марку - мой

04.06.2024 в 13:21

нравится0     ответить

Fire Fox, 41 год

Воронеж, Россия

"Когда я окончательно травмируюсь?"

Никогда

04.06.2024 в 13:36

нравится1     ответить

Марк, 47 лет

Санкт-Петербург, Россия

Посредственность

04.06.2024 в 13:45

нравится0     ответить

Посредственность, 44 года

Агидель, Россия

Black Fox , Вы оптимистичнее меня прям)
История, невероятная для некоторых (в т.ч., могущая быть сочтённой ложью). Многие помнят, что на прошлой неделе я постил ссылку на видео своей становой 225х4. На следующий день, во время упражнения, состоящего из приседов и махов ногами во все возможные стороны, поймал небольшую боль снаружи левого колена во время приседов. Из-за неё пришлось ограничить кол-во подходов приседа, одновременно экспериментируя во время них с разным разворотом стоп и расстоянием между ними, пытаясь найти позу с наименьшей болью. Успехов не добился, но и хуже не стало. В субботу приседал на уличной площадке с петрозаводскими тренажёрами, известными всей России как Barbell. В первом подходе выставил 40 кг.,, с которыми встал 3 раза и колено слегка побаливало. В последнем было 155 кг. (наибольший вес) и 6 повторов. Колено, возможно, не болело уже вообще (не помню). Дома - точно не болело. Не болит и ныне

04.06.2024 в 14:28

нравится0     ответить

Fire Fox, 41 год

Воронеж, Россия

Посредственность

Может и оптимизм, но вряд ли)

Вы видитесь мне максимально внимательным к своему телу и осознанным в работе над ним. И я верю, что в Вашем случае "никогда" это верный ответ на вопрос.

04.06.2024 в 14:43

нравится2     ответить

Посредственность, 44 года

Агидель, Россия

Black Fox , главное - сейчас уже и исследования стали появляться, согласно которым, травма - результат взаимодействия комплекса факторов, а т.н."неправильная" (что у меня) техника не оказывает заметного влияния на её вероятность)

04.06.2024 в 18:11

нравится0     ответить

Azure, 42 года

Москва, Россия

Посредственность попробуйте ТСМ в большом количестве:) Если так надо услышать последний «щёлк!»
Но я всё ж придерживаюсь варианта «никогда»

04.06.2024 в 22:01

нравится1     ответить

Посредственность, 44 года

Агидель, Россия

Azure , не знаю, что такое ТСМ в этом контексте)

05.06.2024 в 08:03

нравится0     ответить

Azure, 42 года

Москва, Россия

Посредственность трикреатина малат

05.06.2024 в 09:40

нравится0     ответить

Посредственность, 44 года

Агидель, Россия

Azure , какой-то модный продукт спортпита, содержащий малат креатина (возможно - 3к) принимал в конце нулевых, когда "пасся" на форуме Попова (фитспорт). Действия не заметил, в т.ч., и при завышенном дозняке.
В связи с этим Поповым, Андреем, вспомнил и сообщаю тем, кто не в курсе. На общих фото с ним, а также известным в прошлом пауэрлифтёром Юрием Фоминым присутствовала девушка, известная на БДСМ- (СК) и качковских ("хардгейнер") форумах под ником Tigra. Покончила с собой в сентябре 2018 г.

05.06.2024 в 13:14

нравится0     ответить

Azure, 42 года

Москва, Россия

Посредственность печально:(
А у нас на креатине один товарищ штангу на лицо уронил

07.06.2024 в 13:38

нравится0     ответить

Посредственность, 44 года

Агидель, Россия

Azure , не подозревая о существовании креатина, в школьные годы жал гантели на приподнятой скамье, и, когда не смог выжать последний повтор, уронил одну из них так, что один из её блинов слегка задел лицо)

08.06.2024 в 07:29

нравится0     ответить