Начало

Афиша

Дневники

Форум

 

Сейчас на сайте: 459, новых: 128

Посредственность., 44 года

Агидель, Россия

Был(а) сегодня в 17:25



Когда я окончательно травмируюсь?

Довольно часто мне предрекают травмы вследствие тренировок с тяжестями. По смыслу (в т.ч., и буквальному) - такие, после которых не смогу поднимать те веса, что были до травм.
https://www.youtube.com/watch?v=awb3qN1qYlU - датой загрузки указано 30.12.2009 г., т.е., почти 14,5 лет назад. Травме, в течение 1-2 месяцев после которой на КТ у меня нашли межпозвоночную грыжу не Шморля 6-7 мм. с парой примерно таких же протрузий, остеохондрозом всех отделов позвоночника и сколиозом, уже чуть более 9 лет 🤔

P.S. Сегодня обнаружил в "хрущёвском холодильнике" и вынес на улицу стрижа, которого ранее принял за мышь. Положил на крышку колодца возле подъезда. Он не улетел. Наверное, из травмы крыльев (не моя работа. Скорее всего, погибнет, но оставить себе и выхаживать не могу

04.06.2024 в 12:13

        


Марк

Марк, 47 лет

Санкт-Петербург, Россия

Не забудьте написать здесь, когда наступит точка невозврата.

04.06.2024 в 13:02


Посредственность

Посредственность, 44 года

Агидель, Россия

Всякий может продолжать забывать не давать непрошеные советы.
Первый лайк Марку - мой

04.06.2024 в 13:21


Black Fox

Black Fox, 41 год

Воронеж, Россия

"Когда я окончательно травмируюсь?"

Никогда

04.06.2024 в 13:36


Марк

Марк, 47 лет

Санкт-Петербург, Россия

Посредственность

04.06.2024 в 13:45


Посредственность

Посредственность, 44 года

Агидель, Россия

Black Fox , Вы оптимистичнее меня прям)
История, невероятная для некоторых (в т.ч., могущая быть сочтённой ложью). Многие помнят, что на прошлой неделе я постил ссылку на видео своей становой 225х4. На следующий день, во время упражнения, состоящего из приседов и махов ногами во все возможные стороны, поймал небольшую боль снаружи левого колена во время приседов. Из-за неё пришлось ограничить кол-во подходов приседа, одновременно экспериментируя во время них с разным разворотом стоп и расстоянием между ними, пытаясь найти позу с наименьшей болью. Успехов не добился, но и хуже не стало. В субботу приседал на уличной площадке с петрозаводскими тренажёрами, известными всей России как Barbell. В первом подходе выставил 40 кг.,, с которыми встал 3 раза и колено слегка побаливало. В последнем было 155 кг. (наибольший вес) и 6 повторов. Колено, возможно, не болело уже вообще (не помню). Дома - точно не болело. Не болит и ныне

04.06.2024 в 14:28


Black Fox

Black Fox, 41 год

Воронеж, Россия

Посредственность

Может и оптимизм, но вряд ли)

Вы видитесь мне максимально внимательным к своему телу и осознанным в работе над ним. И я верю, что в Вашем случае "никогда" это верный ответ на вопрос.

04.06.2024 в 14:43


Посредственность

Посредственность, 44 года

Агидель, Россия

Black Fox , главное - сейчас уже и исследования стали появляться, согласно которым, травма - результат взаимодействия комплекса факторов, а т.н."неправильная" (что у меня) техника не оказывает заметного влияния на её вероятность)

04.06.2024 в 18:11


Azure

Azure, 42 года

Москва, Россия

Посредственность попробуйте ТСМ в большом количестве:) Если так надо услышать последний «щёлк!»
Но я всё ж придерживаюсь варианта «никогда»

04.06.2024 в 22:01


Посредственность

Посредственность, 44 года

Агидель, Россия

Azure , не знаю, что такое ТСМ в этом контексте)

05.06.2024 в 08:03


Azure

Azure, 42 года

Москва, Россия

Посредственность трикреатина малат

05.06.2024 в 09:40


Посредственность

Посредственность, 44 года

Агидель, Россия

Azure , какой-то модный продукт спортпита, содержащий малат креатина (возможно - 3к) принимал в конце нулевых, когда "пасся" на форуме Попова (фитспорт). Действия не заметил, в т.ч., и при завышенном дозняке.
В связи с этим Поповым, Андреем, вспомнил и сообщаю тем, кто не в курсе. На общих фото с ним, а также известным в прошлом пауэрлифтёром Юрием Фоминым присутствовала девушка, известная на БДСМ- (СК) и качковских ("хардгейнер") форумах под ником Tigra. Покончила с собой в сентябре 2018 г.

05.06.2024 в 13:14


Azure

Azure, 42 года

Москва, Россия

Посредственность печально:(
А у нас на креатине один товарищ штангу на лицо уронил

07.06.2024 в 13:38


Посредственность

Посредственность, 44 года

Агидель, Россия

Azure , не подозревая о существовании креатина, в школьные годы жал гантели на приподнятой скамье, и, когда не смог выжать последний повтор, уронил одну из них так, что один из её блинов слегка задел лицо)

08.06.2024 в 07:29


Добавить комментарий




Адрес страницы:

https://bdsmpeople.ru/blog/53267/post4848/








BDSMPEOPLE - BDSM/БДСМ знакомства

Служба поддержки | О сайте

Соглашение | Безопасность | Веб-мастеру | Реклама на сайте

Платные услуги