Начало

Афиша

Дневники

Форум

 

Сейчас на сайте: 510, новых: 129

Посредственность., 44 года

Агидель, Россия

Был(а) сегодня в 17:25



Как хренируются старенькие посредственности, похавав за 12 часиков до того

Присед - пр., подтягивание - подт.
Пр. 50 кг. - 3, 5, 70 кг. - 6, подт. - 1, 1, 2, 2, пр.90 кг., 110 кг. - по 6, подт. - 3, 4, пр.130 кг. - 6, подт. - 5, пр.150 кг. - 5, подт. 7, пр.155 кг. - 5, 9 (видео - https://www.youtube.com/shorts/1bdtixhCl6k ), подт. - 12 (видео - https://www.youtube.com/shorts/vaZ67XI3NxE )
На голодный желудок - поел примерно за 12 часов до трени
Вся тренировка - не более 30 минут

09.06.2024 в 12:38

        


Lion

Lion, 41 год

Краснодар, Россия

"На голодный желудок - поел примерно за 12 часов до трени"
-
Для сброса своего веса такой интервал?

09.06.2024 в 19:49


Посредственность

Посредственность, 44 года

Агидель, Россия

Lion , нет. Время на еду сэкономил (7-10 минут) 🙃

10.06.2024 в 07:48


Добавить комментарий




Адрес страницы:

https://bdsmpeople.ru/blog/53267/post4956/








BDSMPEOPLE - BDSM/БДСМ знакомства

Служба поддержки | О сайте

Соглашение | Безопасность | Веб-мастеру | Реклама на сайте

Платные услуги